Manteca de frutos secos Valores nutricionales Notas Menú de navegación«Guide to Nuts and Nut Butters»

Alimentos untablesFrutos secos


alimento untablefrutos secosmantequillaproteínafibraácidos grasos esencialessucedáneosmargarina






Manteca de cacahuete.


La manteca de frutos secos es un alimento untable que se elabora machacando frutos secos. El resultado tiene un alto contenido graso y puede untarse como mantequilla. Se consideran como tal:


  • Manteca de almendra

  • Manteca de anacardo

  • Manteca de avellana

  • Manteca de castaña

  • Manteca de macadamia

  • Manteca de pacana

  • Manteca de pistacho

  • Manteca de semilla de calabaza

  • Manteca de semilla de girasol

  • Manteca de semilla de sésamo (normalmente llamada tahina)

  • Manteca de soja

  • Mantequilla de cacahuete

Estas mantecas son ricas en proteína, fibra y ácidos grasos esenciales, y pueden emplearse como sucedáneos de la mantequilla y la margarina.



Valores nutricionales


Los propiedades nutricionales de algunas mantecas de frutos secos son:[1]​




































































MantecaCalorías
(1 cucharada)		Proteína
(g)		Grasa
(g)		Calcio
(mg)		Zinc
(mg)
Manteca de almendra
101
2,4
9,5
43
0,5
Manteca de anacardo
93
2,8
8
7
0,8
Manteca de avellana
94
2
9,5
N/D
N/D
Manteca de maní (natural)
94
3,8
8
7
0,4
Manteca de maní (baja en grasa)
95
4
6
N/D
0,4
Manteca de semilla de girasol
80
3
7
N/D
N/D
Manteca de soja (endulzada)
85
4
5,5
50
N/D
Manteca de soja (sin endulzar)
80
4
6,5
30
N/D
Manteca de soja (endulcorada)
50
2
1,2
40
N/D

Tahina (manteca de semilla de sésamo)
89
2,6
8
64
0,7


Notas



  1. ↑ Reed Mangels (noviembre-diciembre de 2001). «Guide to Nuts and Nut Butters». Vegetarian Journal. 








-

Popular posts from this blog

Möglingen Índice Localización Historia Demografía Referencias Enlaces externos Menú de navegación48°53′18″N 9°07′45″E / 48.888333333333, 9.129166666666748°53′18″N 9°07′45″E / 48.888333333333, 9.1291666666667Sitio web oficial Mapa de Möglingen«Gemeinden in Deutschland nach Fläche, Bevölkerung und Postleitzahl am 30.09.2016»Möglingen

Image
Localidades de Baden-Wurtemberg municipioalemándistrito de LuisburgoBaden-WurtembergLuisburgoCasa de WurtembergGuerra de los Treinta AñosGuerra de los Nueve Años Möglingen Municipio Iglesia gótica de San Pancracio. Escudo Möglingen Localización de Möglingen en Alemania Ubicación de Möglingen Coordenadas 48°53′18″N 9°07′45″E  /  48.888333333333, 9.1291666666667 Coordenadas: 48°53′18″N 9°07′45″E  /  48.888333333333, 9.1291666666667 Entidad Municipio  • País   Alemania  • Estado Baden-Wurtemberg  • Distrito Luisburgo Superficie    • Total 9,93 km², 9,95 km² y 9,93 km² Altitud    • Media 297 m s. n. m. Población (2014)    • Total 10 983 hab.  • Densidad Expresión errónea: carácter de puntuación « » desconocido, hab/km² Huso horario UTC+01:00 y UTC+02:00 Código postal 71696 Prefijo telefónico 07141 Matrícula LB Número oficial de comunidad 08118051 Sitio web oficial [editar datos en Wikidata] Möglingen es un municipio alemán perteneciente al distrito de Luisburgo de Baden-Wurtember
Read more

Virtualbox - Configuration error: Querying “UUID” failed (VERR_CFGM_VALUE_NOT_FOUND)“VERR_SUPLIB_WORLD_WRITABLE” error when trying to installing OS in virtualboxVirtual Box Kernel errorFailed to open a seesion for the virtual machineFailed to open a session for the virtual machineUbuntu 14.04 LTS Virtualbox errorcan't use VM VirtualBoxusing virtualboxI can't run Linux-64 Bit on VirtualBoxUnable to insert the virtual optical disk (VBoxguestaddition) in virtual machine for ubuntu server in win 10VirtuaBox in Ubuntu 18.04 Issues with Win10.ISO Installation

Image
Fear of getting stuck on one programming language / technology that is not used in my country Do the primes contain an infinite almost arithmetic progression? Biological Blimps: Propulsion Are Captain Marvel's powers affected by Thanos' actions in Infinity War Why does AES have exactly 10 rounds for a 128-bit key, 12 for 192 bits and 14 for a 256-bit key size? Can a College of Swords bard use a Blade Flourish option on an opportunity attack provoked by their own Dissonant Whispers spell? Can disgust be a key component of horror? Can I say "fingers" when referring to toes? What is Cash Advance APR? Why Shazam when there is already Superman? What does "Scientists rise up against statistical significance" mean? (Comment in Nature) What does chmod -u do? What should you do when eye contact makes your subordinate uncomfortable? Issue while creating Apex class using API How much character growth crosses the line into breaking the charac
Read more

Antonio De Lisio Carrera Referencias Menú de navegación«Caracas: evolución relacional multipleja»«Cuando los gobiernos subestiman a las localidades: L a Iniciativa para la Integración de la Infraestructura Regional Suramericana (IIRSA) en la frontera Colombo-Venezolana»«Maestría en Planificación Integral del Ambiente»«La Metrópoli Caraqueña: Expansión Simplificadora o Articulación Diversificante»«La Metrópoli Caraqueña: Expansión Simplificadora o Articulación Diversificante»«Conózcanos»«Caracas: evolución relacional multipleja»«La Metrópoli Caraqueña: Expansión Simplificadora o Articulación Diversificante»

Profesores de VenezuelaNacidos en 1956Geógrafos de Venezuela PlanificaciónEcologíaAmbientedesarrollo sustentableUniversidad Central de VenezuelaUniversidad Central de VenezuelaAsamblea Nacional de VenezuelaUniversidad Central de VenezuelaUniversidad de París VIIUniversidad Central de Venezuela Antonio De Lisio (nacido en 1956), es un geógrafo y profesor universitario italiano/venezolano. Se destaca como investigador en las áreas de Planificación,Ecología, Ambiente y desarrollo sustentable. [ 1 ] ​ Fue director del Centro de Estudios Integrales del Ambiente (CENAMB) de la Universidad Central de Venezuela (1992-2009). [ 2 ] ​ Carrera De Lisio es profesor titular de la Facultad de Arquitectura y Urbanismo y del CENAMB de la Universidad Central de Venezuela. Impartiendo las cátedras de “Teoría de la Arquitectura” en la Escuela Arquitectura Carlos Raúl Villanueva, y a nivel de postgrado “Perspectiva Ambiental del Desarrollo” en la maestría de Planificación Integral del Ambiente. [ 3 ] ​
Read more